ФОРУМ ГОРОДА СТАВРОПОЛЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ФОРУМ ГОРОДА СТАВРОПОЛЯ » Медицина » Оздоровление


Оздоровление

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Как вы предпочитаете оздоравливать свой организм. Сейчас укрепление иммунитета, как никогда кстати. Особенно для меня, так как я простудами очень часто болею. Решила заняться укреплением своего иммунитета.

0

2

Вам стоит поехать в какой-то санаторий, и там оздоравливать свой организм. Вот тут вы можете уточнить цены на лечение и отдых в санатории в Крыму https://www.womenpretty.ru/sanatorno-ku … -semi.html Крым вообще славится своим чистым морским воздухом, целебным морем и грязями. Поэтому лучше конечно поехать на Черное море, отдохнете и укрепите свой организм.

0

3

Для укрепления иммунитета очень классно подходит употребление корня имбиря. Я в сезон простуд завариваю себе такой чай. Корень имбиря, лимон и корень эхинацеи. Пью где-то месяц, и ни разу не болею простудой.

0

4

Если действительно хотите оздоровить свой организм, переходите на правильное питание. Если есть вредные привычки, расставайтесь с ними. Ну и конечно же занимайтесь спортом.

0

5

Для начала вам стоит пропить витамины, вот тут вы можете выбрать понравившийся вам комплекс https://activsports.ru/category/sportiv … /vitaminy/ Можно обычный рыбий жир начать употреблять в капсулах, для иммунитета это почти панацея. Еще витамин C классно способствует укреплению иммунитета. Ну и конечно же вам стоит вести здоровій образ жизни, заниматься зарядкой по утрам, гулять побольше на свежем воздухе.

0

6

Сейчас иммунитет у всех такой слабый, что чем-то его укрепить очень проблематично. И единственный действенный вариант, так это поездки на море хотя бы один раз в год, только не на неделю или десять дней, как это многие делают, а минимум на три недели. И еще слышал что витамин D надо принимать.

0

7

Lapkin написал(а):

Сейчас иммунитет у всех такой слабый, что чем-то его укрепить очень проблематично. И единственный действенный вариант, так это поездки на море хотя бы один раз в год, только не на неделю или десять дней, как это многие делают, а минимум на три недели. И еще слышал что витамин D надо принимать.

Вы правы, и море хорошо, и витамин D помогает, но прежде чем его принимать, надо сделать соответствующий анализ. И если по анализам его не хватает, тогда надо покупать только импортного производителя, от нашего толку никакого нет. Еще очень важно наше питание, его обязательно надо пересмотреть, и с помощью диетолога подобрать правильный рацион. Так же не забывать про масла, которые должны присутствовать в рационе, например, льняное масло https://www.eremeich.ru/kor-lna Масло хорошее, но у него есть противопоказания, консультация врача лишней не будет.

0


Вы здесь » ФОРУМ ГОРОДА СТАВРОПОЛЯ » Медицина » Оздоровление